{"id":2200,"date":"2026-04-27T08:35:29","date_gmt":"2026-04-27T01:35:29","guid":{"rendered":"https:\/\/walidahdahlan.unisayogya.ac.id\/?p=2200"},"modified":"2026-04-27T08:37:27","modified_gmt":"2026-04-27T01:37:27","slug":"sangaji-selamatkan-hati-dari-luka-dunia-maya-ratna-yunita-setiyani-subardjo-s-psi-m-psi-ph-d-psikolog","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/walidahdahlan.unisayogya.ac.id\/?p=2200","title":{"rendered":"SANGAJI: Selamatkan Hati dari Luka Dunia Maya || Ratna Yunita Setiyani Subardjo, S.Psi., M.Psi., Ph.D., Psikolog"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; admin_label=&#8221;section&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_row admin_label=&#8221;row&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; background_size=&#8221;initial&#8221; background_position=&#8221;top_left&#8221; background_repeat=&#8221;repeat&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; custom_padding=&#8221;|||&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; custom_padding__hover=&#8221;|||&#8221;][et_pb_text admin_label=&#8221;Text&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; background_size=&#8221;initial&#8221; background_position=&#8221;top_left&#8221; background_repeat=&#8221;repeat&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<\/p>\n<p data-start=\"190\" data-end=\"468\"><strong>Yogyakarta \u2013 Masjid Walidah Dahlan Universitas \u2018Aisyiyah (UNISA) Yogyakarta<\/strong> mengangkat pembahasan reflektif mengenai pentingnya menjaga kesehatan mental di era digital melalui kajian SANGAJI (Sabtu Mengaji dan Berbagi) dengan tema \u201cSALAM (Selamatkan Hati dari Luka Dunia Maya)\u201d.<\/p>\n<p data-start=\"470\" data-end=\"851\">Kajian tersebut menghadirkan Ratna Yunita Setiyani Subardjo, S.Psi., M.Psi., Ph.D., Psikolog, yang menyampaikan bahwa perkembangan teknologi dan penggunaan media sosial memiliki pengaruh terhadap kondisi psikologis individu, serta menegaskan bahwa kesehatan tidak hanya berkaitan dengan aspek fisik, tetapi juga mencakup kondisi jiwa dan perasaan yang perlu dijaga secara seimbang.<\/p>\n<p data-start=\"853\" data-end=\"1210\">Dosen Program Studi Psikologi Universitas \u2018Aisyiyah Yogyakarta tersebut menjelaskan bahwa berbagai aktivitas di dunia maya berpotensi memicu luka batin tanpa disadari, seperti kebiasaan membandingkan diri, munculnya komentar negatif, rasa takut tertinggal tren (FOMO), serta penggunaan media sosial secara berlebihan yang dapat memengaruhi kesehatan mental.<\/p>\n<p data-start=\"1212\" data-end=\"1569\">Dalam kajian SANGAJI yang dilaksanakan pada Sabtu, 25 April 2026, disampaikan bahwa kondisi tersebut perlu diimbangi dengan kesadaran diri serta pengendalian dalam penggunaan teknologi. Penerapan mindfulness, seperti berdzikir dengan penuh penghayatan, serta pengelolaan penggunaan gawai secara bijak menjadi salah satu upaya dalam menjaga ketenangan batin.<\/p>\n<p data-start=\"1571\" data-end=\"1810\">Menjaga kesehatan mental serta membangun sikap bijak dalam bermedia sosial menjadi bagian penting dalam kehidupan di era digital, sebagaimana ditekankan dalam kajian yang berlangsung di Masjid Walidah Dahlan Lt. 2 UNISA Yogyakarta.(Badrun)<\/p>\n<p data-start=\"1571\" data-end=\"1810\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2202\" src=\"https:\/\/walidahdahlan.unisayogya.ac.id\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/MWD05289-300x169.jpg\" alt=\"\" width=\"178\" height=\"100\" \/> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2201\" src=\"https:\/\/walidahdahlan.unisayogya.ac.id\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/MWD05317-300x169.jpg\" alt=\"\" width=\"178\" height=\"100\" \/><\/p>\n<p data-start=\"1571\" data-end=\"1810\">\n<p data-start=\"1571\" data-end=\"1810\">\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; hover_enabled=&#8221;0&#8243; sticky_enabled=&#8221;0&#8243;]<\/p>\n<div class=\"et_pb_module et_pb_text et_pb_text_1  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light\">\n<div class=\"et_pb_text_inner\">\n<p><span>Saksikan video lengkap melalui tautan berikut:<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.27.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; hover_enabled=&#8221;0&#8243; sticky_enabled=&#8221;0&#8243;]<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Kajian Sangaji | Ratna Yunita Setiyani Subardjo, S.Psi., M.Psi., Ph.D., Psikolog. | Seri Psikologi\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/eLy4-ODzhuQ?feature=oembed\"  allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Yogyakarta \u2013 Masjid Walidah Dahlan Universitas \u2018Aisyiyah (UNISA) Yogyakarta mengangkat pembahasan reflektif mengenai pentingnya menjaga kesehatan mental di era digital melalui kajian SANGAJI (Sabtu Mengaji dan Berbagi) dengan tema \u201cSALAM (Selamatkan Hati dari Luka Dunia Maya)\u201d. Kajian tersebut menghadirkan Ratna Yunita Setiyani Subardjo, S.Psi., M.Psi., Ph.D., Psikolog, yang menyampaikan bahwa perkembangan teknologi dan penggunaan media [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2203,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"<p data-start=\"190\" data-end=\"468\"><strong>Yogyakarta \u2013 Masjid Walidah Dahlan Universitas \u2018Aisyiyah (UNISA) Yogyakarta<\/strong> mengangkat pembahasan reflektif mengenai pentingnya menjaga kesehatan mental di era digital melalui kajian SANGAJI (Sabtu Mengaji dan Berbagi) dengan tema \u201cSALAM (Selamatkan Hati dari Luka Dunia Maya)\u201d.<\/p>\r\n<p data-start=\"470\" data-end=\"851\">Kajian tersebut menghadirkan Ratna Yunita Setiyani Subardjo, S.Psi., M.Psi., Ph.D., Psikolog, yang menyampaikan bahwa perkembangan teknologi dan penggunaan media sosial memiliki pengaruh terhadap kondisi psikologis individu, serta menegaskan bahwa kesehatan tidak hanya berkaitan dengan aspek fisik, tetapi juga mencakup kondisi jiwa dan perasaan yang perlu dijaga secara seimbang.<\/p>\r\n<p data-start=\"853\" data-end=\"1210\">Dosen Program Studi Psikologi Universitas \u2018Aisyiyah Yogyakarta tersebut menjelaskan bahwa berbagai aktivitas di dunia maya berpotensi memicu luka batin tanpa disadari, seperti kebiasaan membandingkan diri, munculnya komentar negatif, rasa takut tertinggal tren (FOMO), serta penggunaan media sosial secara berlebihan yang dapat memengaruhi kesehatan mental.<\/p>\r\n<p data-start=\"1212\" data-end=\"1569\">Dalam kajian SANGAJI yang dilaksanakan pada Sabtu, 25 April 2026, disampaikan bahwa kondisi tersebut perlu diimbangi dengan kesadaran diri serta pengendalian dalam penggunaan teknologi. Penerapan mindfulness, seperti berdzikir dengan penuh penghayatan, serta pengelolaan penggunaan gawai secara bijak menjadi salah satu upaya dalam menjaga ketenangan batin.<\/p>\r\n<p data-start=\"1571\" data-end=\"1810\">Menjaga kesehatan mental serta membangun sikap bijak dalam bermedia sosial menjadi bagian penting dalam kehidupan di era digital, sebagaimana ditekankan dalam kajian yang berlangsung di Masjid Walidah Dahlan Lt. 2 UNISA Yogyakarta.(Badrun)<\/p>\r\n<p data-start=\"1571\" data-end=\"1810\"><img class=\"alignnone wp-image-2202\" src=\"https:\/\/walidahdahlan.unisayogya.ac.id\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/MWD05289-300x169.jpg\" alt=\"\" width=\"178\" height=\"100\" \/> <img class=\"alignnone wp-image-2201\" src=\"https:\/\/walidahdahlan.unisayogya.ac.id\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/MWD05317-300x169.jpg\" alt=\"\" width=\"178\" height=\"100\" \/><\/p>","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[26],"tags":[],"hashtags":[],"class_list":["post-2200","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sangaji"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/walidahdahlan.unisayogya.ac.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2200","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/walidahdahlan.unisayogya.ac.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/walidahdahlan.unisayogya.ac.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/walidahdahlan.unisayogya.ac.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/walidahdahlan.unisayogya.ac.id\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2200"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/walidahdahlan.unisayogya.ac.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2200\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2207,"href":"https:\/\/walidahdahlan.unisayogya.ac.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2200\/revisions\/2207"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/walidahdahlan.unisayogya.ac.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2203"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/walidahdahlan.unisayogya.ac.id\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2200"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/walidahdahlan.unisayogya.ac.id\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2200"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/walidahdahlan.unisayogya.ac.id\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2200"},{"taxonomy":"hashtags","embeddable":true,"href":"https:\/\/walidahdahlan.unisayogya.ac.id\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fhashtags&post=2200"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}